به نقل از «ایران اکونومیست»

در خانه با کمک تردمیل خوش اندام شوید

تاریخ انتشار: ۹ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۱۰۴۶۲

تردمیل در میان وسایل ورزشی متنوع بسیار پرطرفدار بوده و به منظور انجام تمرینات هوازی مورد استفاده قرار می گیرد. تردمیل ها جز دستگاه های پیشرفته محسوب می شوند و ورود آنها به عرصه ورزش و بازار از سالهای گذشته انجام شده است.

تردمیل ها در نمونه های متفاوتی نظیر تردمیل باشگاهی، تردمیل خانگی، تردمیل آبی و.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

.. طراحی و تولید شده اند و افراد در زمان خرید تردمیل باید بتوانند دستگاه مناسب را انتخاب کنند و برای سال‌های طولانی از آن استفاده نمایند؛ اگر به صورت صحیح از تردمیل خانگی یا تردمیل باشگاهی مراقبت و نگهداری نشود قطعاً طول عمر دستگاه کاهش خواهد داشت و در زمان خرید تردمیل باید به نکاتی توجه داشته باشید.

هر آنچه که باید در خصوص خرید تردمیل بدانید:
یکی از اصلی ترین نکاتی که در خصوص خرید تردمیل برای مشتریان وجود دارد قیمت آن میباشد که بسیار حائز اهمیت بوده و افراد بر اساس میزان بودجه ای که دارند نوع تردمیل خود را انتخاب می کنند اما در کنار آن باید به مواردی چون نوع شیب برقی یا دستی، قدرت موتور، تک کاره یا چند کاره بودن دستگاه، ابعاد تسمه، کشور سازنده و... توجه نمود که این موارد جزء تاثیرگذارترین ها در تعیین قیمت تردمیل محسوب می شوند.

بهتر است که برای خرید تردمیل از جمله تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی به سراغ دست دوم ها نروید چرا که شما نمی دانید نحوه مراقبت از تردمیل و استفاده توسط صاحب قبلی آن چگونه بوده است و شاید موتور دستگاه نیم سوز شده باشد و از این موضوع اطلاعی نداشته باشید.
شاید از خودتان بپرسید که با نداشتن بودجه کامل برای خرید تردمیل چگونه می توانیم یک تردمیل نو خریداری کنیم؟
در جواب باید به شما اینگونه گفت که خوشبختانه خرید تردمیل قسطی به عنوان بهترین راه حل محسوب می شود؛ هایپرجیم یکی از بهترین فروشگاه های معتبر و شناخته شده می باشد که شرایط ویژه ای را در خصوص خرید تردمیل قسطی برای شما مشتریان عزیز در نظر گرفته است.

شما می توانید بدون نیاز به ضامن، تحویل آنی  سفارش، امکان خرید با چک شخصی و کارمندی و بدون محدودیت در انتخاب برای خرید تردمیل قسطی از هایپر جیم استفاده کنید. 
در گام بعدی توجه ویژه ای به اطلاعاتی داشته باشید که در مانیتور تردمیل نشان داده میشود؛ در نمایشگر دستگاه باید ضربان قلب کاربر به همراه حداقل مسافت، کالری مصرف شده، سرعت و زمان نمایش داده شود چرا که این اطلاعات بسیار مفید هستند و ورزشکار می تواند بر حسب آنها یک الگوی مناسب ورزشی را انتخاب کند و از وضعیت عمومی بدن خود اطلاع داشته باشد. داشتن یک برنامه ریزی منظم در تعیین نوع ورزش و سلامتی ورزشکار بسیار مهم است.

خرید تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی
یکی از موارد مهم در زمان ورزش ضربان قلب است که به منظور تعیین سطح تمرین کمک فراوانی به ورزشکار خواهد کرد و به این واسطه متوجه خواهد شد که شدت حرکاتش بر روی تردمیل مناسب است یا نه. سیمهای از تردمیل به بدن وصل می شوند که منجر به نمایش ضربان قلب ورزشگاه بر روی نمایش در خواهد شد و گاهی این سنسور ها به صورت بیسیم هستند و سیم ندارند. 
در زمان خرید تردمیل حتماً نمونه ای را انتخاب کنید که بتوانید برای مدت طولانی به صورت روزانه از آن استفاده نمایید. معمولاً موتور تردمیل هایی که کمترین قدرت را دارند یک اسب بخار هستند اما تردمیل خانگی می تواند از موتورهای با دو تا سه اسب بخار هم قدرت داشته باشد.

تردمیل باشگاهی به دلیل استفاده های طولانی مدت و مکرر از ۳ اسب بخار بیشتر است و کارکرد آن با برق شهری بوده است. در زمان خرید تردمیل علاوه بر موارد گفته شده حتماً به تجهیزات دستگاه نیز دقت کنید و برخی از آنها دارای ضربه گیر هم هستند.
تردمیلی را انتخاب نمایید که سر و صدای زیادی نداشته باشد و مزاحمت ایجاد نکند؛ یک تردمیل کم صدا از کیفیت بالای قطعات مکانیکی و طراحی مناسبی برخوردار بوده و ارتباطی با توان موتور نداشته است.
هر چقدر که تردمیل از کارایی بالاتری برخوردار باشد قطعاً قیمت بیشتری هم دارد و شما باید به نوعی دستگاه تان را در زمان خرید تردمیل انتخاب کنید که نسبت به بودجه ای که پرداخت می کنید حداکثر استفاده را داشته باشید.

مثلاً اگر که میخواهید در روز یک تا دو ساعت از تردمیل استفاده کنید و تنها افرادی که قرار است از تردمیل استفاده کنند شما و اعضای خانواده تان می باشد انتخاب تردمیل باشگاهی گزینه مناسبی نخواهد بود و باید به سراغ خرید تردمیل خانگی بروید.
برای اینکه ضربه ای به اندام شما و سلامت تا وارد نشود سعی کنید ابتدا و انتهای حرکت تردمیل را به صورت آرام و روان داشته باشید؛ تردمیل هایی که پیشرفته هستند به ضربه گیر های مخصوصی مجهز بوده اند که محافظت بالایی از ستون فقرات، عضلات و مفاصل شما خواهد داشت. با وجود خاصیت ضربه گیری در نوار نقاله این امکان وجود دارد که بر روی سطح نرم و انعطاف‌پذیر دویدن به صورت ایمن انجام شود. 

منبع: ایران اکونومیست

کلیدواژه: تردمیل باشگاهی تردمیل خانگی داشته باشید تردمیل ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت iraneconomist.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران اکونومیست» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۱۰۴۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بخشی از رونق تولید با خرید کالای ایرانی محقق می‌شود

به گزارش خبرنگار مهر، آیت الله سید محمد مهدی حسینی همدانی در خطبه‌های نماز جمعه کرج ضمن تبریک ۱۱ اردیبهشت ماه روز جهانی کارگر با اشاره به بیانات و فرمایشات مقام معظم رهبری در خصوص کار و کارگر گفت: همه باید طبق آنچه که خواسته شده عمل کنیم تا نتیجه مطلوب که خودکفایی و استقلال همه جانبه اقتصادی است، حاصل شود.

وی با اشاره به نامگذاری سال جاری به عنوان جهش تولید با مشارکت مردم مطرح کرد: با تولید مشکلات معیشتی، اشتغال، ارزش پول و … حل می‌شود، بنابراین همه باید برای روشن شدن ارزش کار در جامعه تلاش کنیم، به گونه‌ای که کسی بیکار نباشد و هر کس برای خود مشغولی داشته باشد که از طریق آن حداقل بخشی از زندگی خود را تأمین کند.

نماینده ولی فقیه در استان البرز با اشاره به نبرد اقتصادی تنگاتنگ موجود و با تاکید بر اینکه رسانه‌ها و فضاهای تبلیغاتی به گونه‌ای تبلیغ کنند که بیکاری مورد مذمت و کار ارزش باشد، بیان کرد: دین اسلام اهمیت زیادی برای جایگاه کارگر قائل شده و تن آسایی و مصرف گرایی را به شدت مذمت و همگان را به تولید و اشتغال ترغیب کرده است.

ضرورت گفتمان سازی به جهت خرید کالای ایرانی

به گفته وی، در بعد مردمی، مهمترین کار برای تأمین امنیت شغلی کارگران، گفتمان سازی و فرهنگ سازی به جهت خرید کالای ایرانی به عنوان حاصل کار و تلاش کارگر ایرانی است. بخشی از رونق تولید با خرید کالای ایرانی محقق می‌شود، باید خرید محصولات ایرانی به عنوان یک وظیفه عمومی و امر به معروف و خرید کالاهای خارجی دارای مشابه ایرانی به عنوان یک منکر در جامعه گفتمانی ما غالب شود.

آیت الله حسینی همدانی ضمن تبریک ۱۲ اردیبهشت روز معلم مطرح کرد: شهید مطهری خصوصیات منحصر به فرد بسیاری داشت که مهمترین آنها داشتن نظم و برنامه بود؛ نقش نظم در سامان دادن به مسائل مختلف زندگی و هموار کردن مسیر برای رسیدن به اهداف بزرگ بر کسی پوشیده نیست و همواره یکی از عوامل موفقیت انسان‌های بزرگ همین ویژگی بوده است.

امام جمعه کرج توجه به نیازهای جامعه و پاسخ به شبهات و معضلات فکری مردم را از ویژگی‌های مهم استاد مطهری دانست و عنوان کرد: شهید مطهری نمونه یک معلم در تراز انقلاب بود و الگویی برای تمام کسانی است که در این مسیر حرکت می‌کنند. وی هم آموزش می‌داد و هم تربیت معنوی و دعوت الهی داشت. شهید مطهری هم معلم و هم مربی بود.

معلمان روح امید را در دل دانش آموزان بدمند

وی با بیان اینکه امروز مهمترین راهبرد انقلاب تقویت نسلی است که هم عالم بوده و هم با فرهنگ و آموزه‌های مکتب اهل بیت (ع) پرورش یافته باشد، متذکر شد: فعالان جبهه انقلاب نباید اجازه دهند نظام آموزشی کشور از این جهت منحرف و در دام اسنادی مانند ۲۰۳۰ گرفتار شود. معلمان به معلمی به عنوان شغل و حرفه نگاه نکنند زیرا معلمی جلوه‌ای از هنر الهی است.

نماینده ولی فقیه در استان البرز روز معلم را روز تکریم عشق و ایثار خواند و اظهار کرد: ۱۲ اردیبهشت روز تکریم از کسانی است که قد آنها در راه ساختن و تربیت انسان‌ها و نسل آینده خمیده شد. وظیفه معلمی همیشه خطیر بوده اما امروز بخاطر رفعت جایگاه ایران در بین ملل اسلامی سنگین‌تر شده و معلمان باید روح امید را در دل دانش آموزان بدمند و انسان‌هایی بصیر و دشمن شناس پرورش دهند.

آیت الله حسینی همدانی با تاکید بر ضرورت پرورش دانش آموزانی دشمن شناس، استکبارستیز، اهل ایثار و مجاهدت، متعهد، آرمان خواه، اهل معرفت و دغدغه مند نسبت به مسائل جامعه خاطرنشان کرد: اگر تغییر و تحول در نظام آموزشی کشور لازم است، این مهم محقق نمی‌شود مگر با تغییر در پرورش معلمان تراز انقلاب به عنوان عاملان اصلی تغییر.

نفرت جهانی از آمریکا کاملاً عیان شده است

وی با اشاره به ثبت لکه ننگ دیگری برای سازمان ملل متحد به خصوص شورای امنیت مطرح کرد: پس از تلاش صهیونیست‌ها برای حذف فلسطین از نقشه جهانی، کشورهای جهان پذیرفتند که کشور فلسطین یکصد و نود و چهارمین عضو رسمی سازمان ملل متحد باشد. جلسه تشکیل شد اما آمریکای صهیونیست زیر بار این ماجرا نرفت و وتو کرد. وتو یعنی دم از صلح می‌زند اما نمی‌خواهد صلحی در جهان برقرار باشد.

امام جمعه کرج تصریح کرد: جبهه مقاومت با هوشمندی و دقت در ترسیم وظایف، راه نفس کشیدن رژیم صهیونیستی، این دیو خون آشام را بسته و نفس‌های آن را به شماره انداخته و ارباب پلیدتر از خودش نیز با تنفس مصنوعی، وتو کردن و دادن اسلحه و مهمات کار می‌کند. اکنون نفرت جهانی از آمریکا کاملاً عیان شده و آزادگان جهان آزادانه شعار مرگ بر آمریکا را سر می‌دهند.

آیت الله حسینی همدانی با اشاره به اینکه غزه در این نبرد پیروز شد زیرا در دل دنیای غرب همه را به سمت مظلومیت خود و پلیدی استکبار متوجه کرد، در رابطه با وضعیت عفاف و حجاب بیان کرد: رهبر معظم انقلاب فرمودند: بنده معتقدم در دولت و قوه قضائیه و بخش‌های مختلف در این زمینه مسؤولیت جدی وجود دارد و باید به مسوولیت‌های قانونی و شرعی خود عمل کنند.

کم کاری و ترک فعل در حوزه عفاف و حجاب مشهود است

وی بیان کرد: کم کاری و ترک فعل در این زمینه مشهود است و من از همینجا مطالبه گری می‌کنم که مجموعه‌های مختلف گزارش کار خود را ارائه دهند و اعلام کنند که نتیجه و خروجی حداقل ۳۰ جلسه مرتبط با عفاف و حجاب چه بوده است؟ آنچه که اهمیت دارد، حمایت همه جانبه از قانون و کمک به مجریان آن است و همه دستگاه‌ها موظف به رعایت قانون هستند.

نماینده ولی فقیه در استان البرز با تاکید بر اینکه هر کس در هر کشوری که زندگی می‌کند باید قوانین آن را رعایت کند، مطرح کرد: امروز در برخی مراکز برخی تخلفات به صورت آزادانه انجام می‌شود که مطلوب نیست. در این راستا دستگاه‌های مربوطه باید ورود کنند زیرا گاهی اوقات همین موضوعات زحمات دستگاه‌های دیگر را هدر می‌دهند.

آیت الله حسینی همدانی عنوان کرد: اخیراً رهبر معظم انقلاب مجدداً تاکید کردند که در این زمینه نقش اصلی بر عهده بانوان است و آنها در تصمیم سازی و تصمیم گیری باید وارد عرصه شوند، ولو اینکه مسؤولیت اقدام بر عهده دستگاه‌های متعدد است اما اقدام آنها حمایت از عملکرد بانوان است. بخش مهم این معضل باید با حضور و مطالبه گری و درخواست بانوان حل شود.

همه دستگاه‌ها به کمک نیروی انتظامی بشتابند

امام جمعه کرج اظهار کرد: بخشی از این معضل نیز توسط بیگانگان و کم کاری برخی مسؤولان به صورت امنیتی درآمده که دستگاه‌ها باید آنها را دنبال و پیگیری کنند و ما نیز از این امر و نیروی انتظامی حمایت می‌کنیم. تمام دستگاه‌های استان باید به کمک نیروی انتظامی بیایند و مردم نیز از این اقدامات حمایت کنند. امر به معروف و نهی از منکر وظیفه همگانی است و نباید کوتاهی کرد.

نماینده ولی فقیه در استان البرز با بیان اینکه بدنه مردم باید با ابتکار و سلیقه در بخش فرهنگی این موضوع وارد شوند و مسؤولیت برخی اقدامات نیز با دستگاه هاست، خاطرنشان کرد: دور دوم انتخابات در پیش است، نسبت به این موضوع بی تفاوت نباشید و با اهتمام اولیه در این دور هم شرکت کنید؛ بی توجهی و اهمیت ندادن گاهی خسارات غیرقابل جبرانی به بار می‌آورد، بنابراین مواظب باشید و با دقت انتخاب کنید.

کد خبر 6089054